歩けば歩くほど健康は守られる！　「歩行」というただでできる、最強の健康投資 最新の研究データが示す「歩行の予防医療効果」と「がん抑制力」

0:00 はい、皆さんおはようございます。 おはようございます。 本日は11月の21 日の金曜日となりましたので本日もライブ配信をしたいと思います。 日本の病を直すよの年明チャンネルです。 このチャンネルでは皆さんの旦の健康、 心の健康そして魂の健康をやる健康 熱チャンネルです。 というわけで今日のテーマはあ、間違った。マナが間違っている。はい。はい。 歩けば歩くほど健康は守られる。 歩行というただでできる無料でできるね、最強の健康投資と 最新の研究データが示す歩行の予防効効果と癌、え、抑制力ということで、ま、皆さん歩いていますかっていうことなんですけども、ま、 あ、このエルディアクリニックは総合クリニックなのでもう癌の方もたくさん来るし、ま、子宮禁止種だとか、あの、子宮内症だとか成立が激しいとか入だとかっていう不人化系の人も来れば、

0:54 あ、うつ病だとか統合視聴書だと精神疾の人も来るし ううん。 え、それからわと言われてる人ね、なんとなくやる気がないとか、なんとなくだるいとかなんとなくあのなんかね、夜起きちゃうとかね、あと最近多いのと夜間貧尿とかね、夜おしっこが出ちゃうとかね、いう人もいればあ、ま、あの、糖尿病とか高級とか脳梗速なんて人も当然ある。で、脂肪率が高い病気ですから、そういう人から順番に来るんですけれども、 その中でね、いつも言ってるね、このね。うん。うん。うん。うん。 よいしょ。 これ4 毒抜き。これの話はもちろんします。するんだけどもその次に多いのは何かって言うとサプリメントとかの話じゃなくて歩けっていうことがすごく多いでね本当に歩かない人が多いで

1:44 1番ひどい人ね。うん。 ま、最低でもね、皆さんね、今日これから落ちいますけど、やっぱり最低でも 1日4000 ポイント以上歩いてないと健康にはなれないんですけども、本当にひどい人、あの、株のトレーダーとかやってる人でベッドに寝てて、起きたら机に乗ってカチャカチャっ、で、また眠たくなったら寝て、それでその冷蔵庫とかもその辺にあって、飲み食いしながらやっててね。で、歩くって言ったらトイレに行くしかなんないっ て。1番ひどい時1日21 歩でしたとかってね。 ね、[笑い] 主婦一歩。そんなんで生活できるんだ。 そうだ。そういう人もいるし。 あとは 地方の人ね。 で、自宅、自宅出たら自宅の前がもうガレージで

2:29 うん。 で、車乗って うん。 出勤して うん。 で、職場に着くと で、そこがアパートの1 階なんだって。うん。で、アパートの1 階の前が駐車場で車置いてまん前にそっから出てガチャってやって仕事して戻ってきて って言って生活しててで買い物はって買い物は妻がやってますと家に帰ってきてご飯食べるだけって言ってる人が 1日200歩しか歩いてないと うん でほらどこの病院とは言わないけど前私が理やってた例の山梨県の総合病院のあそこのねあの うん 元 将当時委員長が うんうん ね、セブンイレブンがあんだよね。ちょっと下げにね、あそこ行く時に必ず軽自動車で行ったってたって別に普通に歩いていける距離じゃない。 うん。

3:14 こっから有楽所行くより全然近いよね。 近いね。近い近い近。あ、全然近い。 マリオに行くよりも近いよね。 あ、全然近い。うん。 そうだよね。 多分近いと思う。 うん。 うん。だから うん。 そこ外堀り通りだから。外堀通りに行くぐらいの距離だよね。 うん。うん。 そこに軽自動車で行くのよ。 外りはちょっとオーバーだけども、ま、でもあの有楽町の駅までは行けないと思う。 行けないよね。 うん。うん。 だからどこでも行っちゃうのよ。で、それで私がだからスーパーマーケットとかね、そういうとこに買い物行く時に車で行かないでくださいったら無理って言うの。 え、 車で行かないと無理って。 え、何で?あ、荷物が重いの うん。で、歩いて行ったら45 分ぐらいかかるっていうか、その45 分歩いたらどうですかってた?ま、無理ですよ、そんなのって。

4:01 もうみんな地方の人はみんな車で来る当たり前なんでって言うからだってあなた 1日200 分しか歩いてなかったら糖尿病は治んないですよと。あのね、皆さんね、 糖尿病でね、歩けっていうのは運動しなさいっていう意味じゃないのよ。 歩いてるとイン種人抵抗性がちゃんと下がってくる。 うん。 つまりイン種林抵抗性っていうのはイン種人が出てるんだけど効かない人っていうのいるわけね。 はい。 それがだから歩くことによってイ酒抵抗性が下がるから うん。 運動でカロリーを下げろって言ってるんじゃないのね。 うん。 それからこれは今日これからも話をしますけれども、えっと、歩くことによってマイオカ員っていうホルモンが出るの。 これがを抑えるホルモンなんですね。 で、これは筋トレとかだと出ないの。うん。あなあ、 歩くことで出る。 うん。ふん。ふん。 でね、皆さんもね、あの、な

4:48 んて言うの?冷静に考えてもらいたいんですけど、運動しろって言うとすぐね、ジム行くの、スポツジム行くのとかって言うんですけども、あのね、こう筋取りしてるさ、猫とかさね、クワットやってるカラスとかね、ね、それからこんなこんなことをやってるライオンとかいる な。彼らは何をしてるの?野良猫とか見たって喧嘩してる時以外はのしのしのしのしこうて歩いてるでしょ。で、野生動物もそうだ。 ひグ、今クマの問題があるけどさ、クマもそうだけど、クマが走ってるんじゃなくて、なんかゲーズを見るとさ、小熊とお母さん熊がのしのしのしのし歩いてる感じでしょ。な んでだか分かる?餌探してるから。 ああ。 うん。餌探してるから。で、走る時っていうのは 逃げる時か うん。うん。

5:33 食べる時かどっちか。獲物を捕まえる時か そのゲームがしかないの だから走ってる時っていうのは一目さんっていうぐらいで 何も考えない。で逃げるわけ。 うん。 ね。だからその激しい運動してる時っていうのは逃走するためか捕獲するかだから 無にはなれるかもね。 それしか考えてないわけ。だから筋トレしてると はい。うん。 だうーとか使ってやってると明日のなんか朝の名前何しようかなとかってできないわけ。考えられないでしょ。だ僕がなんで通勤時間をすごく大事にしてるかって言うとテクテクテクテク歩いてる時にすごく考えるわけ [笑い] だ。 スティーブジョブズが会議は全部歩きながらやってたんだよね。うん。で、あの、あの机ももう椅子も取ってしまって立ってる状態で

6:21 話をしてると眠るやつがいないしサボるやつがいなくなるのと思性が上がるわけ。 つまり野生動物どこに餌があるのかなって例えばあの木の実があ、あれはあるのかなとか、あそこに水の場があるのかなとこっちとこっちだったらどっちの美味しいかなとかライオンで言うんだったらこの島とこの島とこの島どれがいいかなってね。 あいつうまそうだけど頭が良さそうだし足も早そうだから捕まんないしあれはすぐ捕まりそうだけどなんか年置いたしまだから栄養価が低いかなとかって考えるわけよで美味しいもの食べて赤ちゃんにねおっぱい出さなきゃいけないメスライトライオンってメスが狩るから でそうものすごく考えるわけよ うん でだからそう考えてる時にあの歩いてる時に 1 番思考回路が上がるわけだから面白いんですよねほど年収高いのこのデータもありますうん歩いてる人歩いてれば歩いてる人ほど年収も高いのね

7:07 でこのあ 歩けば歩くほど実は脂肪リスクが下がります。 それから歩行は心臓病だけじゃなくて癌の発症リスクも下げるし糖尿病も改善します。で、強い運動じゃない方がいい。今言った通りに歩いてるのが 1番いいの。もう 筋トレしたりとかあとあのね、歩いてくださいってね、糖尿病の人に言うとね、ウォーキングとかって言うから靴買わなきゃいけないんですかとかね。ウェ買わなきゃいけないんですか?たら 普通に歩けばいいと。 どのぐらいってちょっと早歩きって言うからどうして歩いてくれないの?運動しちゃダメなる。運動ってこう走っちゃうと考えなくなっちゃう。うん。毎回会員を出すためには普通に歩くことね。 それからよく1万、1 万って言いますけども1 万を目指す必要は必ずしもなく効果はもっと低い補数からもやられるということなのでどうですか?皆さんちゃんと歩いてますか?

7:55 うん。 うん。歩いてますか? うん。うん。うん。で、1日1 万ぼという表が広まってますけども、これはあの、いわゆるエビデンスに基くんじゃなくって、ま、表語みたいなもんなんですよね。 で、1日7500 本まで歩けば歩くほど生存率は上がります。 これは、ま、いろんな研究があるんですけども、ま、有名なのはハーバード大学の研究グループが発表した大規模研究ですね。あの、何万人っていうの調べてるのがあるんですけども、 1日あたり7500 本までは補数が増えば増えるほど死亡が下がると。 うん。 これはね、大事なんです。 ウォーキングのね、時間じゃなくて総歩数なんです。 うん。 だから、あの、例えば 30分歩いたとか50 分歩いたとかって足算していいんですよ。だ、私がね、いっつもエレベーターの前とかくるくるくるくるくるくる回ってるのもそうなんですけども、そ、そこでエレベーターが例えば登りボタンを押して来るまでね、

8:44 30秒待ったとするじゃないですか。 で、30秒なんに30 分ありたとするじゃないですか。それを1 日ば10回やったら300 本になるじゃないですか。それはその足算できる。うん。 運動してる時間が長いんじゃなくて補数の足し算だけでいいのね。で、 1日5000歩の人よりも7000 歩の人方が明らかに脂肪リスクが低い。 うん。 つまり5店舗歩いてる人と7 先方法だと寿命が違うってこと ね。 うん。 で、これは右肩下がりのグラフがだから歩けば歩くほど寿命が長くなるね。 で、これもただ単に生きるんじゃなくて病気も減るわけ。うん。 で、高齢者は1日4000 歩でも大きな効果がある。 うん。で、しかも週1日、1日2 日だけでも4店舗達成するとなんと死亡が 26%1/4 も改善すると。で、心臓病のリスクは

9:31 27%つまり高血圧だとか うん。 え、脳梗速とか真金梗速とか大動脈管理とかやった人は激しい運動は危険だけど歩くだけだから。 歩くだけで27% もね再発とリスクが下がるわけだ。 これはどの、どこを歩いたとか、どうやって歩いたとかじゃなくって、ただの足算でいいから別に あの、下駄でもサンダルでもできるわけね。で、で、高齢車ほど少ない歩数でも恩恵が大きいと。で、これからね、癌はね、急っていうとこに 1 つの壁があるんですよ。急戦までは歩けば歩くほど ガの発症が下がる。 うん。だから 4抜き抜いてんのになんで僕ガヌになったんですか?て言ったらそれはあなたどこにでも軽自動車で行くからなんだ。

10:19 うん。うん。うん。 で、1日5000歩を7 歩にするだけでものリスクは 11%も低下します。で、5000 歩の人が9000歩にするとなんと16% も低下するという極めて明確な容量反応性が認められてると。 つまり歩けば歩くほど癌になりにくくなるんですが、 1 つ山があって急前後で、え、カーブが止まってしまって、そっから先は 1万歩いても1万2000 分歩いてもそんなにガは減らないので、だから目標うん。 うん。 ね、癌の予防のためには 1日9戦法歩くと いうのを目標にするわけ。 それから早歩きは重要ではないというか早歩きはしなくていいの。 うん。 早歩きしちゃダめなの。 うん。 だ、角な酸素層運動は初がリスクが上がります。

11:05 はっきり言いますけど。 うん。 あの、例の流行り山の前さ、 東京マソンやるじゃない、毎年。 で、前さ、それを知らないで車で来ちゃってことあったじゃない。 あったね。 で、それでだめだ。もう間に合わないって。俺日曜、日曜日も昔新療やってたからね。 うん。 あの、金沢天やってたでしょ。 で、俺委長だから早く行かなきゃいけないっつって。日谷公園のあたりでもうどこも左折できないんだよね。 もう全部東京からあの、あの東京というかこのあれ、それこそ 公挙の方からこっちの銀座の方に抜けてくる道が全部風鎖。 そう、そう、そう。だから銀座中央通りと外堀通りとかのここの道が全部閉鎖なんだよ。だからこうしか行けなくってそれであの車がね人できるんだけどそれでえっとあれだよ。

11:50 あそこの公園何だっけ?日 日公園。日谷公園の辺りで下ろしてもらっ て、あと歩いて行くわって言って、日谷 公園を横断しようと思ったら、お前さんが ダメだ、ダメダとかって言われて、なんで ですか?つったら、東京バルソンとかそう なんですけど、僕そのクリニックの委員長 でこれから脳梗速とかでそういう人たちの 治療をするので、僕がいないわけに行か ないの行かしてください。免許出せって 言うから、車の免許ですか?だったら、 いや、医者の免許出せって言うから、 そんなの持ち歩いてないですよっつってさ 、で、名刺出したら信用できないとか言わ れて、お前スパイかとかいや、免許も持っ てるし、名刺も持ってるんだから、そうよ とかって言って、で、なんかやってさ、 免許のほら、あの、あれで私が本当にその いるかいないかってやられて、それでもう 今回だけですよとか、今回、今回だけです よつって、それでその日公園切ったわけよ

12:35 。 その日谷公園に何があったかっつったら救急車が 13代止めてあったの。 はいはいはい。 うん。で、なんなんでですか?ったらうん。あの、心配停止がよく起こるから。で、あの松村だっけ?あのお笑い芸人の。 [笑い] そう。ああ。はい。 あれも心配停止とかになったとあるでしょ。 はい。なりました。 それでドクターが走ってんだよね。 あ、一緒にね。 うん。走って。それで、あの、ここ行っ たり来たり、行ったり来たりしてて、 3kmぐらい走ったら車で戻って、また こうやってある一定期間をドクターが走っ てて、救急ソに[笑い]走ってる。だから そのぐらい体に悪いんだよ、スポーツで。 だってマラソンってさ、元々あの戦争が終わったっていう知らせをあの走るためにね、アテレまで走ってって 42.195km で我が君は勝ったぞって言ってバタって倒れて死んだんでそれでそれをその綺麗にして

13:26 42.195km 始まるましょうって話になったから元々はねあの角が有産党運 マラトンだっけ? そうそうそう。 なんか死んだんだっけ? そうよ。あ、 だからだ、だからその過な酸素層素運動は うん。うん。 発リスクもあるし、 金速のリスクとかすごいだ。心配停止必ずするんだから毎回毎回心配停止の人が出るスポーツなんて危険でしょ。うん。だからダめですよ。だ、 1番いいのは歩くことね。 うん。 で、早歩きはだから癌の予防には重要じゃないところかダめです。だから過な有酸素運動は体重が痩せるためには意味があるけど、癌のためにはリスクが高いと。うん。 それから保護時間が長い男性は大腸癌の リスクがなんと43%も低いと宮県の大 規模法と研究で4万人長の日本人を7年間

14:14 追跡し1日1時間以上歩く男性は大腸が ですから43%も低かった。つまり癌に なりたいんだったらもちろん4毒抜くんが 言ってるのはサぶりじゃなくて歩けつう ことだ。なりたくなかったらね。 なりたくなかったらね。それから6歩から 7歩相当でも大腸官の有利なリスクが認め られたということね。うん。 で、歩が抑えるあの理由ですけども、まずさっき言ったマ用会員が出るっていうのそうね。それから体脂肪が減って満性炎症が減るとそれからインスリンの抵抗性が下がって血糖値が改善する。で、血糖値が高いだけだって癌の餌なんだから。 それからエソルゲンとかの性ホルモンが正常化されるので、これは実はですね、歩いてる人ほど高年気障害も少ないんですね。それから女性の癌も少ないんですね。 それから免疫機能の活性がね、えっと、

14:59 NK 細胞っていうのが歩くと増えるので、癌の初期段階での排除、 それから参加の提減ね。 うん。 これもだから有産な有酸素運動じゃないから。だからなんで野生動物に癌がないのかって。だから走ってないから。歩いてるから。 うん。 だからその野生の動物は延々遠とその装飾動物を歩くわけよね。あのサバンナでどこに草があんのかなって探してるわけよ、みんなで。で、あと水ですよね。 どこに水があんのかなで探してでその草を食べ切っちゃったらなくなっちゃうからまたそれでさ島馬とかさ、水牛とかとかねわけよ。で、これ餌だからライオもそれを追っかけていくわけよ。 うん。うん。 で、近くにいると逃げちゃうから適当な距離をやってて うん。 相手が怖がらない距離でもう延と歩いてるわけよ。今のクマもそうですよ。うん。

15:45 ところでね、今のクマの問題だけど、これチャンネルが ban されないように丁寧に言うけど、なんでくまさんが皆さん里に降りてきてると思う?それはもうあれですよ ね。 うん。あの、 Fが足りなくなってる。 新やだって山破壊してなんか置いてるじゃないですか。 ほうね。 うん。 これを言うとバンドされるから言いません。 うん。 ヒントはこネル太陽。 [笑い] うん。だ、あれ置いたらさ、山がさ、 なんてうの、む気味になるだけじゃなくって、 で、この話ってさ、だから危ないから言わないけどさ、 うん。 テレビでも言わないでしょ。 うん。 うん。そうでしょ。うん。だから当然ね、あれを置いたらさ、山が木がなくなればさ、食べ物も減るわけだからね。

16:32 そうだよ。 彼らだって死活問題も。 そう、そう、そう。く、くまさんだって別にさ、問題だよ。あの、停滞系壊されちゃったんだから。 だから仕方なく降りてきてる。 だけのことであって うん。 だからもう明らかだからあのすごく報道されてる件があるじゃないですか。 危ないでもやめよう。 あ、はい。 このチャンネルがban されたら終わりだ。あ あ。はいはいはいはい。 はい。戻します。戻しますね。 はい。 で、とにかくえっとまず歩くことは僕もそうなんだけど今ね ちょっと待ってね。 あの貸化することよ。 うん。 で、私は、あとスマホね、マポ系をつも回してるんですが うん。

17:18 例えば今日11月21 金曜日ですけども、今日の午前中だけで 4165本歩いてんの。見える? 見えないよ。だってほらかかってんじゃん。なんか うん。 それで昨日が7239。昨いは1万584 その前が8060とかね。多いと1万 1222とか大体8000から9000 ぐらい多いと1万 少ない時でも7000 歩ぐらいは僕もやっぱり毎日歩いてるんですね。 うん。うん。 だからあのこういう風にまず貸化することね。 それからあの買い物とか通勤とか散歩を歩くチャンスとして捉えること うん。 わざわざ歩く習慣をするのはあのやめましょう。長続きしません。 うん。

18:04 だから、あの、僕もそうだけど、エレベーター待ってるとかっていう時は必ずうろうろするし、それから階段、あの、極力エスカレーターとかエレベーターは疲れもう何でも階段にすると いう風にすることね。 うん。うん。 それから友人家族と一緒に歩くとか、 ま、女性は誰かと歩くことで行動がしやすい傾向がある。そうなの? え、そうなの? [笑い] あなた、あなたは女性じゃないからね。 それから心地よいペースで。 だからこれもね、朝をあげないの。ただ歩くん。 うん。 もうどうしてもね、歩けって言うとね、みんなね、あの、早歩きがいいんですかとかってやるんだけど、 ただ歩くのがいい でね、1 番いいのはだからね、とにかくもう通勤ですよ。だから電車とかバスとか使わない。 うん。うん。

18:49 あの、私もそうですけどね。あんまりルートを言うといつもあの、警備の人に叱られるんだけど、 あの、新橋駅からここ有楽車すぐ近くですけど、ここに歩くだけで大体歩いてる時間って 20分ぐらいなんですね。 で、電車で行っくりゃそれは 3分とか4分で着くんだけど、 その電車に乗ってると、あの、特に山線だから うん。 あの、もう混んでるからね。 で、あの、朝この時間にずっとあの、テクテクテクテクテクテク外堀り通りを歩いてるのとすごくそれこそ考えることができるわけですよ。 で、ずっと自分であの生成AIとか Googleとかでこうやって喋ってで どんどんどんどん今日もそう喋るね、現稿 作ったりとかしててこれはこうやって直し てくれとかもっとこういうデータはあり ませんかとかずっと独り言みに喋ってて

19:35 じゃあそれを今度はこういう文章にして 8cm時程度でまとめてくださいとかって やるわけでそれで現稿書いたりとか論文 書いたりもそうだしこう朝ねこういうあの 生配信するだけの現稿作ったりとか いろんなことやってるけどそれがだから 歩いてる時がそれこそ1 番効率がいいんですよ。思考が深くなるから。うん。 だからだって走りながらなんかできないよ。 走りながら考えることなんかできないけども、こう座ってるよりよっぽど思考力上がるから皆さんもね、是非そうやって一隻以上ですよ。あの、仕事もできるし、 あの、癌とか脳梗速とか真金梗速とかの予防もできるし、それから先ほど言いましたけど、歩いてる人ほど年収も高い。 うん。 うん。あの、読書量と歩いてる量は年収に直結するんだね。うん。 うん。 で、本を読んでない人ほどやっぱり収入も低いし、本を読んでる人ほど高いということもあるということですね。

20:27 ということで、はい、10 時になりましたのではい、じゃあ嫁りは行ってらっしゃいという。はい。 というわけで、じゃあ愛のコーナーです。ちょっと画格を調整させていただきます。 はい、というわけで、え、 愛のコーナーに行きたいと思います。 あ、その前にお知らせしなきゃいけなかっ た。 まず、えっと、福岡場所ですね。え、日本 精神会の福岡が開催されますので、え、

21:14 是非とも皆さんいらしてください。もう ちょっとこっちか見てください。 えっと、申し込み方なんですけども、 まずは こっちでやるか。同じか。 はい、日本精神会のホームページがござい ますので、こちらずっとスクロールして いくと、え、福岡場所というのがあるので 、ここをこうクリックしてください。そう するとチケット購入をするっていうとこ ありますか?ここからチケット購入を是非 していただければ幸いです。えっと、

22:00 メンバーは 、え、我々日本人会の投手、副投手、それ からゲストで川井裕介さんとフィさんも来 てくれますので、是非皆さん来て いただければ幸いです。それから明日、 11月22日は兵庫県豊市のプラザ市民 活動室Cで右集会を10時からあの、木原 さんがやっていただきます。これも、えっ と、日本先進会のXDサイトでSNSで 見れますので是非お申し込みしてください 。無料でございます。 で、日曜日からは、えっと、中四国に私 行ってまいります。まずは10時半から 小店河町駅西口で街当円です。10時半 からします。そして、え、今度はお昼13 時30分から15時までは、え、香川県

22:47 社会福祉総合センター1階のコミュニティ ホールで講演会をします。そして私の第の 故郷岡山ですけども、私は大学岡山です。 岡山大学を卒業していますけども、夜は 18時から19時30分まで岡山で講演会 をさせていただきます。申し込みはこちら となります。え、これもSNSにもう1回 出しておきますので是非皆さん来て ください。え、翌日はえっとえっと午前が 広島に行きまして10時から11時半まで 講演会、え、TKBガーデンシティ広島 駅前というとこでやります。そしてその後 は山口に来まして15時半、15時から 16時までこちらは、え、富長永正さんも 来てくださいまして、KDDI、え、維新 ホール、え、205ABC会議というとこ でやらせていただきますので、是非とも よろしくお願いします。というわけで、

23:33 本日も愛のコーナーに行きたいと思います 。 本日の愛のコーナー、 え、高松でこ行くのが会場で現金で寄付 できますか?はい、できます。是非お願い します。はい。では、え、本日の愛の コーナーですね。本日の愛のコーナー。 痛みと苦しみは違う。 痛みと苦しみは違うね。痛いの嫌ですよね 。 苦しいのも嫌ですよね。だけど皆さん痛み と苦しみの違いって本当に理解しています かね。 お釈迦様は苦しみから逃れることを考え 手学したと。しかし痛みからは逃れること

24:18 は考えなかったと。お釈迦様が言う苦しみ とは何でしょうか?シハ白ックですよね。 シって何ですか?小病老師 お釈迦様はっきり言います。王子様です。 大金持ちです。地位も名誉もある。る心配 寝る心配なんかない。お先様だって自由に 選べたはずです。ところがそのお城から外 を見てみるとね、そこには病人がいたと で言ったわけですよ。そのね、えっと執の 人にね、 お前あれは何なんだと。はい。あれは病院 でございますと。そうなのか。苦しんで

25:06 いるのかと。苦しんでいます。あ、は治る のか。治らないと思います。多分死んで しまいますと。そうか。 次は置いてる人がいる。 あの老人は何なんだ?はい。もうもうすぐ なくなる人だと思います。人は必ず最後は なくなってしまうのかと。はい。なくなり ますと。 恐ろしいと。うん。 人は生まれる時も泣きながらね、お母さん も痛みに耐えながら生まれてくると。 そして病気になって苦しむと、年置いて 苦しむとそして最後は死んでしまうと。 これはシですね。ハック。あともう4つ あって足して8つの苦しみがある。それは

25:53 愛別。 愛している人とは 必ず別れなきゃいけない。 皆さんが可愛い可愛いね。それこそ私も イコのちいちゃん最近死んじゃったけど。 う、ちょっとうるっときちゃう。くそ ね。イコのちいちゃん死んじゃったでしょ ね。猫とか犬とかだってなくなっちゃう ことあるでしょ。辛いですよね。苦しい ですよね。あんなに愛してたのにと愛する お父さんお母さんおじいちゃんおばあ ちゃんがなくなると愛している人とは一緒 に出ないと例えば仲のいい夫婦や恋人なの にね単心不妊や遠距離恋愛で一緒に入れ ないこともあるでしょ。

26:41 その別その逆がね温像エクです。なんで こんな大嫌いなやと一緒にいなければいけ ないの?夫が憎い。妻が憎い、部長が憎い 、課長が憎いと。なんでこんな嫌いな人が いつも近くにいるんですかね。グ府毒。 欲しいものすらね、欲しいものであれば あるほどを手に入らないと。お金が欲しい 、家が欲しいとかね、優秀な子供が欲しい とか、 いい車が欲しいとか、ブランド品が欲しい とか、欲しいと欲しいと思えば思うほど手 に入らない。 そして5軍ジョク自分の感情は絶対自分で コントロールできない。

27:27 悲しいよ。悲しいの。はい。やめました。 絶対悲しくなくなりましたとかね。くその 野郎絶対許さないよっていうのをはい。 やめました。何にも起こってませんとかっ てできないでしょ。 他人の感情はもっとコントロールできない わけだから。自分の感情すらコントロール できないのに相手の感情をコントロール することは可能なんです。 これがシハ白ハックです。で、シャ迦は この苦しみから逃れることを考えた。でも 痛みからは逃げなかった。で、修行をした わけです。断食をするとお腹が空いた。 でも我慢する。 手を半年間上げてください。て、もう痛く

28:12 てしょうがない。疲れてしょうがないて。 これも耐える。座然をすると足が痛くて しょうがないと。それも耐える。 痛みからは逃げなかった。 で、苦しまないためにどうしたか。 最後は母大の元で瞑想したわけです。 そして瞑想からパッと覚めて筋田ですよ。 筋田。筋あの筋じゃないですよ。おを もらったの。そしてはと分かったわけです よ。 痛みから逃げなかった。でも苦しみは実は その人の魂を育てるために天が与えたもの

28:58 だったと気がついたわけです。つまり どんな苦行をしても苦しみから逃れること はできないんですよ。何時をしても手を3 年間上げるとかね、筋トレをしたとかね、 ものすごい勉強するとかっても苦しみから は逃れられない。その苦しみというものは その人の器を大きくするために、魂を 大きくするために天が与えたものだと。 つまりこの宿泊こそ人生。宿泊は人生その ものだと。そしてこの区祝ハというものが 半分。そして楽しいことが半分。 半分半分 この宿泊が大きい人ほど楽しみや喜びや

29:45 感動も多い。でもこの区から逃れて苦を 小さくすると喜びも少なくなる。ですから 器の大きい人はいいこともたくさんあるん ですけども苦しいこととか辛いこととか 悲しいこととか嫌なこととか別れとかも 多いんですよ。 だからこの人生半分は苦しみで半分が喜び とか楽しみなんですね。だもこっちを 減らす努力もしちゃダメなんです。これは あなたの魂を磨くんです。じゃあどうし たらいいのかって言ったら 与えられた苦しみを選ぶんではなくて自ら 苦しむ選択をするんです。それどういう ことだ?自分で苦しめるのかとかじゃない ですよ。 今の例えば今日の話で言うんだったら歩く

30:32 ことです。 癌になって苦しむよりは毎日歩くという 修行をした方が癌にならない。 1日にじゃあ1万ぼとしましょうか。毎日 1万歩くというそういう苦しみを与える ことによって癌がにならないという健康を 得るわけです。だから癌になってから 苦しんでる状態からこっちをえようとする のは本当に難しい。 だからシハックが起きた時にこれは天が 与えてくれたチャンスなんだと。 これはこの苦しみはこの痛みというものは

31:18 ちゃんときちんと受け止めてで自分で解決 するというチャンスを天が与えてくれたん だと。 例えば成理があったとします。痛いです。 痛みですよね。 ここで バファリンとかイブとか脳心とか使うと それは痛みが消えるかもしれないけど逃げ です。 成立は皆さんこれで恐ろしいほど解決する 分かりますよね。つまり4毒を抜くという 苦しみを自らしておけば成立がなくなると いう楽が得られるところがこれは絶対やら ない。これは絶対やらないで脳心とか

32:05 バファリンとかイヴとか炎鎮痛剤とか ボルタレンとかカロナルとかでもそうです 。 だから半分が苦しみで半分が楽なんですね 。楽しみだと喜びなんですよ。 人は痛みから逃げることができます。鎮痛 剤を使えば逃げることができます。でも心 の痛みはSSRIとかSNRIとか3巻系 、4巻系の高薬は聞きますよ。でもそれは 結局逃げてるんですよ。 その痛みから逃げない。 としてきちんと自ら

32:51 実践すると ですからどうですか皆さんもあの今日 チャット欄でもうひどい成理だった人が4 抜きして良くなったって人ませんか?はい 、どうぞチャット欄に書いてください。 もうものすごいの打ちもあるような成立 だったと。あるいは、え、子宮禁種だとか 1番ひどいのが子宮先金症だと思います けどね。うん。それで鎮痛剤でをごまかす ことができたかもしれないけど、治ら なかったけども4°の牛しだったら治った とどうですか? うん。どうですか? 成立良くなりました。はい。1人目花粉症 ました。成立じゃないよ。全くなくなり ました。成立全くなくなりました。頭痛が

33:36 なくなりました。公年期がとっても楽に なりました。早く整理が終わりました。 死ぬし死ぬだけぐらいひどくひどかったん ですよ。4度して治りました。うん。が ほとんどなくなりましたと。うん。 痛くない。昔ひどかったと。うん。 このの時はひどかったと。成立もハイ乱ス もなくなりましたと。今ちょうど成立です けど、全く痛みありません。下りしなく なりました。頭痛が流れました。そう でしょう。 どっちが楽ですか? 4毒抜きして痛みがなくなるの、頭痛や 成立がなくなるのと好き放題食べていて 人とかボルタレンとかカンラルとかイブと かイブプロフェンとか色々あるけどね。 アマージとかトラムセットとかね、そう

34:23 いうので聞かないでしょうが多少は良く なるけど。 うん。花粉症もなくなったでしょ。 で、でも過去にひどい成立があるという ことが分かっていたら人の痛みが分かる でしょう。 僕は患者さんから成立がひどいんですって 話はしょっちゅ聞きますよ。癌の痛みの人 も聞きますよね。脳梗速で体が麻痺してる 人とも会いますよ。僕は分からないです。 健康だから。でも1度病になったあなた たちだったら人の痛みが分かるんじゃない ですか。僕よりもっと優しい心で今痛みが ある人に振り合うことができるんじゃない

35:08 ですか。 だからこそ痛みを知った人たちはそれを 解決しようという風に努力をするんです。 例えば交通事故の遺族の方たちがね、交通 事故やめようって運動したりとかする でしょ。それはなんで? 痛みを知ったからです。だから優しく なれるんです。解決をしようと思うんです 。ですから痛みがあったことはそれもう 事実です。それから逃げない根本的な解決 をするんです。 当たり前です。飲酒運転をしてはいけませ ん。脇運転をしてもいけません。気分が さえない時に車の運転もしてはいけません 。なってから事故になったら大変です。

35:57 それと同じように食事も変えればね、心も 体も健やかになるし、何せ感情が安定し ます。 もう1度言います。痛みと苦しみを分けて 考えてください。 もし苦しみが来た時はそれはあなたが魂を 器を大きくするたびに天が与えた課題です 。 じゃあ 兵事はどうするのかに課題を与えるんです。毎日 7% 歩くとかね。レベーター待ってる間も歩くっていう課題を与えると、ただ楽ですよ。でも歩いた方が気にならない。自ら課題を作りに行くんです。

36:46 そうすることであなたはもっと優しく、 もっと強く、そして 愛に溢れる人間に成長することができると いうことです。ですから痛みと苦しみは 違うというテーマで今日は愛のコーナーを お話しさせていただきました。というわけ で本日はここまでにさせていただきたいと いう風に思います。日本の病員を直すよ チャンネルでした。ご視聴どうも ありがとうございました。みんな愛してる よ。大好きです。それじゃあね、では治療 に行ってまります。