0:00 で、これ実は打つになったんですよ。まず何も体が動きたくないんですよ。思考もすごくネガティブになるわけ。うつになる原因は脳とストレス。 [音楽] 野沢琢のレジ君。 このチャンネルは、え、政治、経済、健康、社会問題など面白おかしく取り上げて多くの人に興味を持ってもらおうというテーマで毎回お送りしております。今回もダニエル社長と一緒に進めていきます。ダニエル社長よろしくお願いします。 お願いします。 野田さん最近めちゃめちゃ寝込んでた。やばかったみたいなこと。 ああ、そうね。なんか前は結構 X とかも毎日俺結構発信してたじゃないですか。でもなんか全然やる気が出なくなって、もう最近全然発信してなくて。 うん。そうすよね。X
0:45 でもなんかもう打つかもしれん。もう発信やめようと思いますみたいなツイートしてましたよね。 そうそうそう。 僕がキャプチャ後で野沢さん何やってんすか?こっから面白いとこっすよみたいな。 LINE くれたじゃない。そう、そう。そう。だからあの時期 1 ヶ月ぐらい前かな。で、これ実はうつになったんすよ。 はい。はい。 これガチで。 で、ただ病院には行ってないからうつ病っていう診断はされてないけど間違いなく普段と違う状況というかうつの症状だったんですよね。 で、なんでじゃお前そんなこと分かるんだって言われると俺がいくつか経営してる会社の 1 つで障害者福祉施設をやってるんですよ。 [音楽] で、この障害者副祉施設って障害者の人たちがま、働きに来る場所なんですけど、そこで打つの人をたくさん見たことがある。うん。で、しかもこれもしかして打つかもしんないと思った時にうちのね、その従業員のね、人にね、これってどう思うって言ったら社長それ打つの兆候ですねって言われて、え、やっぱりみたいな。ちょっと一瞬病院に行こうか。
1:38 [音楽] かどうしようか迷ったんだけどでも病院に行ったところで薬出されるだけで何も解決しない。うん。まあまあそうですね。 でその薬もう治るというよりはうつの症状を抑えるだけなんで根本的な解決何もないみたいな。 うん。ま、宇先生とかもね 批判してますからね。 そうね。うさんは 病の構成新薬とか そうそう。構成新薬 あれもドラックみたいな ていう風に宇さんは言ってらっしゃるんですよね。 ま、俺はさすがにそこまでは言わないけど、ただ自分が飲みたいとは思わないということでですね、困ったなと思って。で、どういう状況になるかって言うと、すごいよ。まず何も体が動きたくないんですよ。ただの生けもじゃねえかと思うかもしんないけど、今まで俺そんなことなかった。
2:26 46 年間生きてきて、朝起きれないとか、体が動かないとか思考もすごくネガティブになるわけ。 例えばどんなネガティブになるかって言うと普通にあれしててもま生きててもなんか意味あんのかなとか笑ってるけどそんな風に無意識に出てくるわけ。 そんなことさ、思ったことないじゃん、普通。俺もないよ。 46 年間生きてきて。で、このまま生きてなんかなんかもう生きるのめんどくさいなみたいな。だからなんかなんだろう。さすがにそれしないけど電車に飛び込む人の気持ちがちょっと分かった。 うん。 うん。さらに1番ピークにひどかった時は 思考ができないの。頭が考えらんなくて。 で、たまたま俺その日会社の会議だったん だけど、普段だったらこうだから、ま、 会議でなんか色々聞いて、じゃこれどう 思いますかって言われたら、なんかそれ
3:12 考えて答えを話しなきゃいけないじゃない ですか。それが何も考えられない。いや、 ちょっとわかんないみたいな。社長 ちょっと大丈夫ですか?みたいなこんな 感じだったわけ。 いや、これ明らかに普段と違うと思って。そん時にたまたま俺の先輩にそれを相談したらそれ高年期障害かもしんない。 ああ、はいはい。 男の人もなるで俺も何年か前になってあの病院に行ってホルモンの駐車打ってもらったら良くなったって言うわけだから病院行って検査してもらってホルモン注射してもらったらいいよって言うからあそうなんだと思ってじゃもうとりあえずこれもうどうにこのままどうにもならんから病院行こうと思って病院行ったんですよ。 で、検査してもらって数日後に検査結果を取りに行ったんですよ。その高年期障害って男性ホルモンの数値が一定以下だとその高年期らしいんですよね。でも俺別にほぼ基準時だった後年期があ、だからこれ高年期じゃないじゃんみたいな
4:04 てなってじゃ何って思ったらもう打つしかないやんみたいな感じになってやばい俺は打つなのかもしれないと思ってどうしようと思ってこのままだとマジでまずいと思って何か対処しないと多分もっと悪くなるって思ったんですよね。 うん。 たまたま俺の知り合にそういうのに詳しそうな人が断メ鏡田中さんていうあのファスティング業界では誰でもが知ってるようなま、有名なね人がいてで男金メガネさんにそういうの詳しいからやちょっとこういうつかもしんないんですけどみたいななんかいいサプリとかないですかねみたいなでそうしたら野沢田さんそれはあってうつになる原因はこの 2つしかないです脳疲労とストレスだって うんだから要は脳が疲れててそこ に対してストレスが加わるとそれで打つになりますと。
4:52 ああ、なるほど。 あ、そうなんだと思ってさすがやっぱ詳しいと思って。だからそういう時はこの脳疲労とストレスなんでまずはカフェインをやめることが大事って言われた。 うん。カフェインと思ってなんか関係あんのって思うじゃないですか。で、カフェインって要は興奮作用があるわけですよ。 [音楽] だから飲むと一時的にこうなんて言うの?こうな元気になるわけ。うん。 だから朝飲むと目が覚めてすっきりするとかあるでしょ。目覚めに飲むと。 で、確かに俺そのうつっぽくなってからコーヒー 1日缶コーヒーとかで言うと 4[音楽]つか5つぐらい飲む。 結構飲むでしょ。うん。で、そうするとこうなるけどこれ根本的な解決になんないからどんどんそれで弱くなってくからまずカフェインをやめた方がいいですって言われてであとはストレスがこの良くないからストレスを減らしてくださいみたいな。いや、ストレス減らせねえよと思って。だからストレス発散になるようなことをしてくださいって言われて。
5:45 だからなんかそういう太陽を浴びるとかあと俺元々瞑想とかを結構やってたんで瞑想するとあ、でも確かに最近瞑想してないと思って瞑想もしてみようと思ってまずカフェインをその日からコーヒーを飲むことをやめたんですよ。 で、そしたら今までだったらこうノーハの状態がこう下がってるけどこのこれで上がってたわけじゃないですか。この上がるがなくなったらめちゃくちゃしんどくてそこからマジで 3日間ぐらいは何も考えられなかった。 でも4 日目ぐらいからちょっとずつ良くなってきて、 そこからなんだろう、気持ちはポジティブにはならないんだけど、うん。 思考ができないっていう状態を抜け出した。 うん。 うん。で、そこから、ま、もう今そのままずっとコーヒー飲んでないん と、もう飲んだら、ああ、なるんじゃないかと思うと、もう絶対飲みたくないと思ってコーヒーをだ、下手したら俺も一生コーヒー飲まないかもしんないぐらいなレベルですっきりしてる。
6:36 うん。 だから思考は、ま、ある程度が戻ったみたいな感じがまず 1つなんですね。もう1 つがそのストレスをなくすっていうところで、でもストレスって何かしら生きてたら絶対ストレスじゃないですか。だから何かをちょっと考えただけでも脳にはストレスがかかるらしいんですよ。田中さんが言うにはと思って。 だからストレスをなくすってことは多分無理だからストレス発散するのがいいよって言われてじゃどうやってストレス発散すんのっていうのでまずは太陽を浴びたりとか散歩したりとかこういうのがいいよっていう風に言われてあとはま、瞑想もいいよって言われてそれから毎日瞑想するようになったんですよ。で、そしたらいこれいいなみたいな感じでちょっと楽になってもう [音楽] 1つが散歩するようになった。 うん。 あ、なんか今日天気いいなと思ったらなんか昼飯食った後に
7:24 1人で公演を散歩してみたい。 あんましなくない。いや、ていうか、多分俺の人生において 1 人で公演散歩したって初めてなんじゃない?ま、よくおじいちゃんとかね、してるイメージはあるけどで、公園を散歩してみて、こう太陽をなんか眺めてみると、あ、なんかちょっと 気分が上向いてくるみたいなこんな感じですよね。 だから多分打つかもって普通の人思うか思わないかわかんないんだけど、そのままほっくと 1 番悪い気がする。だから何かしらの対策というか、対応をじてかないと多分どんどん悪くなってて、あ、俺打つだってなって、でもま、俺は薬飲まない派だから病院行かないですけど、そういう薬飲む派の人とかだったら病院って打つかもしれませんって言って、じゃあ薬出してもらったらそれ症状を抑えるだけじゃないですか。 でもなんか根本的に解決はしないからずっと薬飲み続けなきゃいけないっていう循環になるでしょ。だからなんかそういうことをやってったらやっとちょっと復活したみたいな。
8:21 でもあれもし俺何の対策もしなかったら多分もっとひどくなってたと思う。だってコーヒー 1日3 本飲んだでしょ。増えてくだけじゃん。絶対そんなんストレスとかも思ってないから。だからやっぱりちゃんと何その原因を追求してやっぱそれに対しての対応策を取っていくっていうことが大事なの。 うん。で、まさか自分がうつにるとか思ったことなかった。 自分の人生には無縁のものだと思ってて、で、うつの人たちを見てたらかわいそうだなって思ってたけど実際自分がなってみるとやれは誰でもなるかもしれない。突然来る。マジで怖いっていう。 だから、まねだいぶそういうことをやったことでちょっと、ま、回復してきたんでこんな話できますけど、あれがもう本当に 1 番落ちてる時だったらこんな話絶対できない。
9:09 うん。
