簡単なまとめ
この動画では、前野真一郎氏が横隔神経の位置する領域を触診し、刺激する方法を解説しています。鎖骨から胸鎖乳突筋の外縁に沿って指を動かし、紐のようなものを触診し、微速方向へ圧迫することで横隔神経を刺激します。
- 鎖骨から胸鎖乳突筋の外縁を触診
- 紐のような横隔神経を触診
- 微速方向へ圧迫し、30〜60秒保持
横隔神経の触診方法
まず、鎖骨の位置を確認します。次に、胸鎖乳突筋を見つけ、その外縁部分を床方向かつ微速方向に人差し指または中指で触診します。人差し指を使う場合は、外側かつ微速方向に指を動かすと、紐のようなものが触診できます。これが横隔神経が位置する領域です。近くには鎖骨下動脈の拍動を感じることもありますが、脈を促進するのではなく、紐のようなものを触診します。
横隔神経の刺激方法
横隔神経の位置が確認できたら、微速方向に向かって圧迫します。その状態を30秒から60秒程度保持することで、横隔神経を刺激します。
