【自己肯定感が低いとは】4パターンの現れ方(掛け持ちも有)。外側に向かう人は自覚しづらい。ダメなんじゃなく、頻繁だと苦しいよねという話。

0:00 はいえっと他者の中にいる自分イコール 自分みたいになっていますこのまんまの 自分でオなのに他社の中で私って必要性が あるかな他者にとって私って価値の高い人 になれてるのかなまそんな風にですね自分 自身の存在不安があるからこそえ私はえ 役立つ人間なんだとか私は正しいんだと いうアピールに走ってしまう場合もあり ますはいこれもですねやはりこう自分の 存在というのに実はどしりとしたですね心 の安定感え安心がないからということなん [音楽]

0:50 ですはいこんにちはこんばんはキーです 今日もよろしくお願いいたしますはい本日 のテーマは自己肯定感が低い人の霊特徴え これをテーマに話を進めていきます本日の 動画がもし良かったなと思いましたら高 評価とチャンネル登録も是非よろしくお 願いいたしますはいでは自己肯定感が低い ま自己肯定感という言葉がですねかなりえ スタンダードなワードになっております けれどもえ具体的に結局どういうことなの どういうタイプの人がいるのというところ を一緒に見ていきましょう Instagramでは2020年12月 28日の投稿になっていますはいでは例 特徴のチェック

1:37 ですはいでは1枚目ですえ今回はですね タイプ別でえスライドを作っております はい1枚目は攻撃タイプの人戦うモードの スイッチがすぐに入る細かく荒を指摘する アドバイスをしまくったり共用するあの人 はひどい人というレッテルをを他者によく 張る私が正しいでしょうこういう風によく 思うはいいかがでしたでしょうかえ今回の 自己肯定感が低い人の例というのは本人の 自覚が難しいタイプの方も紹介しており ますでまさにですねこの1枚目の攻撃 タイプの方っていうのはまさか自分がま 自己肯定感が低いとかえメンタルがですね

2:23 ダウンしやすいタイプだという風には思わ ないえそういうようなタイプの方なんです よねはいえっと攻撃タイプの方なぜ自己 肯定感が低いという風になるかと言います とえそもそも自己肯定感と言いますのは できる自分や素晴らしい自分はもちろん 素晴らしいえそしてダメな自分しょぼい 自分うまくいかない自分下手な自分えこえ た自分もいるよねいていいよそういう時も あるよねそういうもんだよねというえ マイナスの自分も受け入れる力があって トータルで自己肯定感とという風になり ますはいでこの攻撃タイプの方というのは 自分自身のしぼさですとか弱さっていう ところを受け入れる器があまり大きくない

3:12 自分の中に受け入れられていない自分と いうのが数多くいますのでえ他者に対して もえ受け入れられないとかえこの人はダメ なやつだという風に働きかけやすいという ようなタイプになっておりますはいえっと 攻撃タイプの人も実は癒されていない 受け入れられてない自分がいるえつまり 自己否定感の方が強くってえそれがですね 他者に働きかけるという形で向かっていく というようなタイプの方ですはいえではえ 2枚目ですこちらは有意欲がりタイプの 傾向が強い方です不要なプライドが高い 肩書きやステータスに執着をする弱い人の 上に立って安心感を得たい私を認めてと

4:00 いう思いが強い自分が中心にいないと怖い すごい自分のアピールや他者を見下す つまりコンプレックスの塊りだということ 優越感と劣等感を 繰り返すはいいかがでしょうかえこちらも ですね1枚目でご紹介いたしましたタイプ とですね近しいものにはなってきますえ 自分自身が上や優れている場合にはオが 出せるけれどもえそこを以下の自分え弱い 自分できない自分優れていない自分という のが見えるとすごく怖い気持ちになるん ですねえ結局は理想の自分しか受け入れ られていないということえ 思い通りには居所を与えずにえ結局は自己

4:48 否定をしているはいですから常に自分が 優れていたり目立っていたり肩書きや ステータスがえキラキラしているものじゃ ないと落ち着かないという風になって しまうんですよねはいこちらのタイプの方 もご本人の方の自覚は難しい他者にですね 働きかけ安くて意識が外側に向かっていて 自分にはなかなか矢印が向かわないタイプ になっていますはいいかがでしょうかでは 3枚目です3枚目は存在否定タイプえ こちらの傾向ですいつも他人の目が気に なる演じる嘘をつく隠す 使えすぎる遠慮しすぎる何もしないと罪悪

5:33 感がある嫌われる嫌われたくないと思い 行動できないみんなよくできているのに私 はと周りがすごく見ええ自分のことはひげ するすみませんごめんなさいはいそういう ような言葉が多くなるはいいかがでしょう かはいこちらのタイプの方はえ自己否定感 強いなとかえいつも反省会ばっかりして いるなというようなえ自信のなさの自覚が 結構あるタイプになっていきますはいえ 先ほどの紹介した2タイプというのは外側 に働きかけやすいですね自己表現を外側に 向けて発しやすい方になります一方で こちらの3枚目のえ存在規定タイプそれ から次に紹介する諦めタイプの方というの

6:21 は打ちにこもる自分自身の内側にこう エネルギーが縮小されてこうこっていくっ ていうような方になっていきますはいこの ような傾向はありませんでしょうかえ ビクビク怯えてそれから何かですねもう 存在ごと申し訳ない私自身の存在ごと ごめんなさいみたいな気持ちにもなったり するんですよねはいでは4枚目のタイプ ですこちらは諦めタイプ諦めタイプの傾向 になります世界が怖い辛いどうせ無理私は 変われないと思う私は問題だ人間として おかしいと思うずっとこれが続くんだと 思う存在が消えることへの憧れや自暴時期 誰も分かってくれないんだ自分だけなんだ

7:09 という風に 思うはいいかがでしょうかもう他者との 繋がりに希望を見出せなくなっちゃっ たっていうようなタイプの方ですえ絶望し たりですねえ深くこう沈んでしまって 苦しいですよねそしてもうとても エネルギーがえ小さくなっていますのでな なか行動にも出せないえ未来に希望や光が 見えないえそういうようなタイプの方です まどうせ無理とかまこういうもんなんだっ ていう風に希望を投げてしまって諦めて いるまそういうようなタイプの方も自己 肯定感が低いタイプになってい ますはいえここまで見てみていかがでした でしょうか前半に当てはまる人の中には 自己肯定感が低いなんて無人も思わず生き

7:56 てきた人もいますでも実は心は です表面ではま攻撃ですねすごくこう強い 闘争エネルギーを出していたりですとか あるいはマウンティングえ優れた肩書きに こだわってえ意欲的に見えたりですとか はいえっと特にこう1枚目2枚目のタイプ に当てはまる方っていうのはえ自分自身で は自己肯定感が低いとかえメンタル的に 課題があるっていう風にはあまり思え なかったりもするんですよね はいでは一方で自己肯定感がある人自己 肯定感が安定している人はどのような特徴 があるか一緒に見てみ ましょうはいえ自己固定感が安定している

8:44 方というのは自分まあいいやん自分の 素晴らしさを知っているそして自分の不 完全さや弱さダサさも知っている足りて いるものあるものに目を向けるへこんでで も起き上がるま起き上がればいいという ことです前向きに努力をする人をあまり敵 とは思わない自分を大切にするマイペース やりたいことをやる失敗して嘆いてもまた 笑顔に戻れる周りの目を気にしない人や 自分を信じるそして協力 する大丈夫大丈夫という感覚人とはほぼ 比較しない

9:29 他人をコントロールしないはいえっとこの ようなま完璧ではないですけれどもはい えっとこのような傾向が増えていくと自己 肯定感が安定している人という風に言え ますはいえ自己肯定感は心の土台です そして本当は全ての人の中にありますはい あるんですなのに自己否定癖によってその 心の土台がアップダウンしグラグラになっ てしまった私はダメだもっともっととどう して思うようになったのかその始まりは 愛されたかった喜ばせたかった生きるのに 必死だったから です自己肯定感は愛で歪みます他者への愛

10:16 と自分への愛疲れたかった笑って欲しかっ た怖かったもう2度と嫌だと思ったえ そんな嫌な経験から自分を守りたいとか はいあるいは他者え他者に喜ばれたいとか 好かれたいとかはいえっとそういうですね 自分への愛や他者への愛があるからこそ 傷つきというのが発生してこんな自分は ダメだとかもっとこうしなきゃいけないの になんでできなかったんだという風にえ どんどんですね自己否定感の方が膨らんで いっちゃったんですよ ねそんな過去を思い出したらよく頑張った ねとまず認めて欲しいと思います はいえここまで見てみていかがでした

11:03 でしょうか自己肯定感というもう今 スタンダードになっている言葉ですけれど もえ改めて自己肯定感が低い人というのは どのようなタイプに分類されるのかえ こちらを見ていきましたえもちろん少しで も当てはまったらダメというわけではあり ません強度や頻度をチェックしてください はいえ自己肯定感が低い人大きく分けた4 タイプをチェックえシェアいたしましたえ 自己肯定感というのは改めまして自分自身 にOKを出せている感覚ですえ自分自身に OKというのはいい自分にだけOKを出す のではなくって良くない自分下手な自分も あるよねとはいいるよねという風にOKを 出せるかどうかここがですね結構ポイント

11:49 になってきます自己肯定感が低いことは その人本来のあり方や人生に大きく制限を かけます ま自己肯定感がですね低かったらダメと いうわけではなくってえこういう風に自己 肯定感理由で心が揺れ動くのは辛いよねと か苦しいよねということになりますはい えっとアップダウンは誰にでもあるもの です頻度の割合が高いと苦しいアップ ダウンは誰にでもあるけど頻度の割合が 高いと苦しいということです自覚できる ことが大きな一歩えでも自分では認識が 難しいこともありますのでこういった風に え客観的に現在の自分をチェックしてみて

12:35 くださいはいで前半2枚え攻撃タイプそれ から優位欲しがりタイプの方えこの場合は ですね本人は自信まんまに思っていること もあるんですはいけれどすぐに起こると いうのはですね自分が傷つけられたとか 自分を大事にしてもらえてないっていう ような感覚が実は強い人という風に言え ます え他者から認められたり大事にしてもらえ たりっていうのがないとすごく不安になっ て起こってしまうえ相手にですね敵闘争の ですねエネルギーが向かいやすいそれは 少しの他者とのずれですとか少しのこう 大事にされてない感覚というのも深い心の 傷にまでですね響いてしまうということな

13:22 んですねえ自分自身の存在工程がどっしり とできている方というのは他人はに自分は 自分え他者のもちろん嫌なえ言動というの はありますけれどもま一瞬でですねえ攻撃 に変わるということがそうそう多くはあり ませんはいえですのでえましょっちゅう 攻撃スタイルになっちゃうという方 あるいはこうアドバイスをどんどん 押し付けちゃうとかっていうタイプの方は ま実はですね自己肯定感が低いということ になりますはいどしりとした心の動体が ないということです はいアドバイスをしるというのも自分の 必要性や価値を感じたいはいえっと他者の 中にいる自分イコール自分みたいになって

14:09 います他者の中に自分がどういう人物とし て存在しているかというのが重要になっ ちゃってるんですよね本当は自分はここに いるのに裸の自分このまんまの自分でオな のに他者の中で私って必要性があるかな 他者にとって私って価値の高い人に慣れ てるのかなまそんな風にですね自分自身の 存在不安があるからこそえ私はえ役立つ 人間なんだとか私は正しいんだという アピールに走ってしまう場合もあります はいこれもですねやはりこう自分の存在と いうのに実はどしりとしたですね心の安定 感え安心がないからということなん ですはい自己肯定感が低くなる低くなった

14:56 えその発端はですね実は愛と優しさと恐怖 ですはいえスラの中では愛という風に表現 していたんですがえ恐れですねもう2度と あんな目に合わないように自分を戒める ために自己否定している方ですとかえ もっと頑張れえそうしないと痛い目にあっ ちゃうぞという恐れからですね自己否定が 膨らんでいる方というのもいらっしゃい ますえこちらは愛情獲得のためというより かは生きるためはい愛情獲得欲求や生存 欲求でですね自己否定感というのは強く なっていくものなん ですはいそんな自分をもしえ見つけたなら

15:44 ばよく頑張ったよ偉かったよ怖かったね などまずえ自分に寄り添う声をかけて 欲しいと願い ますはいえっとここまでの家庭でいろんな 体験をされた方えそれから今現在も辛い 思いをされてる方いらっしゃると思います けれども息をしているだけでとても 素晴らしいことえあなた様は満点 ですはいではえ今回は自己肯定感が低い人 の例特徴え4つのタイプに分けてご紹介し てまいりましたいかがでしたでしょうか 今日の動画がもし参考になったなと思い ましたら高評価とチャンネル登録も是非 よろしくお願いいたしますはいでは次回の

16:29 動画でお会いしましょうきーでした ありがとうございます [音楽]